Cách chữa NHIỆT MIỆNG nhanh khỏi nhất

Nóng quá các bạn có bị nhiệt miệng không vậy? Mình đang bị nhiệt miệng rồi, ăn uống khó chịu quá. Bị nhiệt miệng ăn gì cũng không thấy ngon, lại cộng thêm thời tiết nóng lực làm cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Mình đã tìm kiếm và sưu tầm được cách chữa nhiệt miệng nhanh và đơn giản, mình tổng hợp lại để các bạn thử nhé!

Nguyên nhân chính của bệnh nhiệt miệng là do nóng trong, ăn uống nhiều thức ăn cay nóng, vệ sinh răng miệng không được tốt hoặc do thiếu hụt protein trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Sau đây là những cách chữa nhiệt miệng hiệu quả nhất!

1. Súc miệng thường xuyên

_ Trước khi ăn bạn nên súc miệng với nước đá để giảm đau nhanh chóng, ăn uống đỡ khó chịu hơn.
_ Ngày khoảng 3 lần bạn nên súc miệng bằng nước muối ấm. Rất đơn giản và dễ làm nhưng đây là cách chữa nhiệt miệng nhanh khỏi mà đơn giản nhất
_ Bạn có thể súc miệng bằng nước thảo mộc tự nhiên như lô hội, nước chiết xuất từ hạt nho, nước mận, dầu trà…các loại nước này đều giúp chữa nhiệt miệng hiệu quả

2. Chữa nhiệt miệng hiệu quả bằng thức ăn

⇒ Xem thêm: Cách nấu trà nấm linh chi giải nhiệt cơ thể, ngăn nhiệt miệng

_ Ăn sữa chua: Dùng sữa chua thường xuyên sẽ giúp cân bằng vi khuẩn trong khoang miệng và trong cơ thể. Các vết loét sẽ nhanh chóng liền và ngăn chặn hình thành vết loét mới. Sữa chua để trong tủ lạnh rất mát cũng giúp cảm giác đau rát bị hạn chế.

_ Dùng mật ong trị nhiệt miệng: dùng tăm bông chấm vào mật ong bôi lên vết loét. Vết loét này chính là do vi khuẩn sâm nhập, trong khi mật ong có khả năng sát trùng nên có thể trị được nhiệt miệng. Bất cứ lúc nào rảnh bạn hãy chấm mật ong lên vết loét nhé, càng nhiều càng nhanh khỏi hơn đấy.

_ Bổ sung các vitamin: Cơ thể bị nóng trong là nguyên nhân chính dẫn tới nhiệt miệng. Vì thế bổ sung thêm vitamin B, C, sắt và acid folic có thể giúp phòng loét miệng và làm lành vết thương. Nên bổ sung các vitamin đó qua các loại trái cây cơ thể sẽ dễ chịu hơn là bằng thực phẩm.

_ Hành tây sống: Trong hành tây có chứa nhiều lưu huỳnh có khả năng trị nhiệt miệng nhanh chóng. Cách đơn giản nhất là ăn một miếng hành tây sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được hành tây sống. Nếu không hợp với cách này bạn có thể lựa chọn 1 trong các cách ở bên trên nhé.

3. Cách phòng ngừa bệnh nhiệt miệng

_ Tăng cường ăn nhiều các loại rau quả để bổ sung các yếu tố vi lượng, vitamin như C, PP, B2…
_ Hạn chế ăn các đồ cay, nóng như gừng, tỏi, ớt, đồ uống có cồn… để ngăn ngừa bị nhiệt miệng. Nếu đã bị nhiệt miệng rồi hãy tuyệt đối ngừng ăn các loại đồ ăn cay nóng trên để tránh vết loét bị nặng hơn
_ Tìm cách giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, dưỡng âm, lương huyết bằng cách uống các loại thuốc hoặc các loại trà thanh nhiệt, giải độc như trà nấm linh chi chẳng hạn.

⇒ Xem thêm: Top những THỰC PHẨM MÁT GAN tốt nhất xung quanh chúng ta

Trên đây là những cách chữa nhiệt miệng hiệu quả và dễ thực hiện nhất rồi đó. Bản thân mình chọn cách súc miệng hằng ngày với nước muối. Đơn giản và không cầu kỳ. Hằng ngày ăn uống giảm ăn cay, nóng nữa là okie.

Thông tin về tác giả

matong